Фазы сна: искусство просыпаться правильно

Сегодняшняя статья -- детальное описание фаз сна и результаты собственных исследований. Возможно, эта информация поможет настроить ваш организм на правильные часы сна и позволит выработать свой индивидуальный график. 

Качество сна и человеческая продуктивность

В последнее время проблемы, связанные с нарушением сна активно обсуждаются как специалистами, так и обычными людьми. Они не могут смотреть на свой назревающий недуг с тускло выраженной обеспокоенностью. Напротив, проблема сна приобретает для них особый статус, -- статус, с которым они не хотят или не могут больше жить.