Как оказалось, не так уж просто выработать систему, по которой сон приносил бы только пользу. К тому же промежуток в 7 дней не показатель. Поэтому мои эксперименты продолжаются. А пока, предлагаю ознакомится с последними достижениями в мире сна финской и американской компаний.
Интересно, что только один человек из шести способен просыпаться самопроизвольно в заданный час.
Если вы не избранный, тогда для вас существует несколько альтернативных вариантов правильного пробуждения.
Сумма, собранная компанией Beddit для трекера сна на Indiegogo |
В 2013 году финская компания Beddit проводила кампанию по сбору средств на Indiegogo. Реализацию своего проекта совместно с финской клиникой сна VitalMed они оценили в $80 тыс.
Характеристики гаджета от Beddit:
Метод: «баллистокардиография» -- метод изучения сократительной способности мышцы сердца при регистрации движений тела человека.
Сенсор фиксирует: время отхода ко сну и пробуждение (длительность засыпания и продолжительность сна), нарушение постельного режима, частота сердцебиения и дыхания, храп и уровень шума, освещенности в месте для сна;
Дизайн: трекер исполнен в виде массива датчиков на ленте, которая имеет липкую основу и крепится к матрасу кровати под простынь. Причем, гаджет способен отличить "хозяина" от другого человека, если в кровати спят двое.
Принцип работы: датчик с помощью Bluetooth отправляет данные на смартфон/планшет под управлением Android и iOS, где специальное приложение предоставляет статистику по полученным данным и советы о том, как можно улучшить сон. Питание производится по проводу, а не через батарейки. Есть возможность поделиться имеющейся информацией в сети.
Стоимость: На официальном сайте кампании, трекер можно заказать за $149 (почти 2 тыс. гривен).
Сумма, собранная компанией Hello для трекера сна на Kickstarter |
В конце статьи вы сможете просмотреть видео-ролики с рекламой обоих трекеров сна. А пока, ознакомимся со следующим продуктом.
Годом позже вторым на рынок пытается выйти другой девайс, тем самым составляя конкуренцию компании Beddit. Это четко прослеживается в рекламе самого продукта.
"Как и большинство трекеров сна, Pill фиксирует твои движения во сне, но в отличие от них, не просит вас носить браслет или крепить ремешок-датчик к матрасу".
Но, обо всем по порядку.
James Proud Hello Inc |
Sense -- девайс, который позволяет следить за качеством сна владельца с функцией правильного пробуждения.
Продукт еще не выпущен, поскольку, сам сбор средств на краудфандинговой платформе Kickstarter закончился в августе 2014 года. Однако на сайте, уже можно сделать предзаказ -- стоимость трекера $129. Интересно, что автор идеи, житель Лондона - 19-летний Джеймс Прауд, бросив колледж, решил переехать в США( Сан-Франциско).
Продукт еще не выпущен, поскольку, сам сбор средств на краудфандинговой платформе Kickstarter закончился в августе 2014 года. Однако на сайте, уже можно сделать предзаказ -- стоимость трекера $129. Интересно, что автор идеи, житель Лондона - 19-летний Джеймс Прауд, бросив колледж, решил переехать в США( Сан-Франциско).
Характеристики Sense от компании Hello:
Официальный сайт компании Hello |
Сенсор фиксирует: уровень освещения и шума, показатели температуры и влажности, наличия пыли в воздухе. Также имеется микрофон и динамики, которые записывают все звуки, пока человек спит.
Датчик движения позволяет выключать умный будильник без нажатия на кнопку просто поднеся руку к системе.
База оснащена светодиодами. Если поликарбонатный шар светится зеленым цветом, значит все показатели в комнате для сна в норме, если нужно проверить в приложении, что не так шар приобретает желтый или оранжевый цвет.
Дизайн: поликарбонатный шар Sense и детектор Sleep Pill, который крепится к подушке. Внутри детектора находится 6-осевой гироскоп, который фиксирует не только движения человека во время сна, но и посторонние звуки. При наличии одного такого шара, можно иметь два детектора Pill, которые по сути выполняют роль липкой ленты от Beddit.
Стоимость: по предзаказу 129 долларов (почти 1700 грн). Продукт планируют выпустить в декабре 2014 года.
Конечно, если вы не хотите тратить такие деньги на сверхмодные девайсы, то можно попробовать использовать браслет и настольный будильник к нему. Схема проста: если браслет зафиксирует быструю фазу сна, то он подает сигнал для будильника, чтобы тот зазвенел. Конечно, ни то ни другое вам не понадобится, когда вас устраивает ваш ритм сна, ваше самочувствие, продуктивность в конце концов. И если это так -- вы счастливчик! Поделитесь в комментариях, как вам удается высыпаться. Может быть у вас есть очень ответственный кот:)
Комментариев нет:
Отправить комментарий