Химический состав кофе и его воздействие на организм человека

Подобно товарному фетишизму, некоторые люди превозносят значение кофе и его влияние на организм. Пользуясь личной терминологией, такое явление я назвала словом "кофетиш" (кофе+фетиш). В общем-то, данная дефиниция не будет определять вектор статьи, а ее тема сузится до понятия кофе. Тема кофе достаточно обширна, поэтому статья будет разделена на несколько частей. В этом выпуске я раскрою суть воздействия кофе на организм человека с химической стороны, стиль написания которой отнюдь не химический и понятный для всех.

Фазы сна: искусство просыпаться правильно

Сегодняшняя статья -- детальное описание фаз сна и результаты собственных исследований. Возможно, эта информация поможет настроить ваш организм на правильные часы сна и позволит выработать свой индивидуальный график. 

Трекеры сна: Beddit vs Hello

Как оказалось, не так уж просто выработать систему, по которой сон приносил бы только пользу. К тому же промежуток в 7 дней не показатель. Поэтому мои эксперименты продолжаются. А пока, предлагаю ознакомится с последними достижениями в мире сна финской и американской компаний.

Качество сна и человеческая продуктивность

В последнее время проблемы, связанные с нарушением сна активно обсуждаются как специалистами, так и обычными людьми. Они не могут смотреть на свой назревающий недуг с тускло выраженной обеспокоенностью. Напротив, проблема сна приобретает для них особый статус, -- статус, с которым они не хотят или не могут больше жить.